Как связаны между собой мастопатия и стресс?

• Нервы и гормональный баланс
• Как контролировать стресс
• Что делать, если болит грудь
• Устранить причину болезни
• Настроиться на выздоровление

Мастопатия – одно из самых распространенных женских заболеваний. Мастопатия — распространённая патология, особенно у женщин с гинекологическими заболеваниями. Почему эта болезнь так распространена? Медики сходятся во мнении, что одной из веских причин мастопатии является стресс. В обиходе даже распространено такое название этого заболевания, как «истерическая опухоль». Выходит, что женщины «встречают все жизненные вызовы грудью».

Нервы и гормональный баланс

Образ жизни современных женщин связан с постоянным эмоциональным напряжением. Сегодня от женщины требуется не только родить, вырастить и воспитать детей, но и постоянно достигать все новых и новых высот в карьере и общественной жизни. Многие женщины, столкнувшиеся с диагнозом «мастопатия», отмечают в недавнем прошлом серьезное потрясение, которое надолго выбило их из привычной жизненной колеи.

Стрессы, эмоциональное напряжение и нервные срывы считаются факторами возникновения мастопатии. Дело в том, что стресс увеличивает уровень пролактина. Известно, что этот гормон повышает устойчивость к стрессу в 3 раза (4). Но, к сожалению, избыточный уровень пролактина незаметно приводит к развитию мастопатии, «сбоям» менструального цикла и другим нарушениям женского здоровья. При частых «скачках» пролактина возникают предпосылки для разрастания фиброзной ткани и появления кист в молочных железах. Этот орган из-за своего железистого строения часто становится «мишенью» влияния неблагоприятного гормонального фона. Если бы стрессовые воздействия были редкими и невыраженными, колебания пролактина остались бы «незамеченными» организмом. Но жизнь в постоянном цейтноте не дает такой возможности.

Как контролировать стресс

Заподозрить, что со здоровьем груди не все в порядке, можно по болезненным ощущениям, чувству дискомфорта от прикосновений, появлению узелков и уплотнений в молочных железах. Но часто бывает так, что женщины, обнаружив у себя эти симптомы, впадают в еще больший стресс, начинают волноваться и боятся идти к врачу, опасаясь онкологии. Справиться с этими страхами помогает один вопрос: «почему я должна оставаться спокойной»? Правильный подход состоит в том, чтобы при наличии тревоги:

• искать и устранять причину;

• выполнять рекомендации врача;

• понимать, что есть ситуации, когда лечение помогает не за несколько дней, а после длительного курса.

Осознание этих трех моментов делает жизнь проще. В большинстве своем многие опасения не обоснованы. Ведь даже если выставлен диагноз «мастопатия», не стоит паниковать и опасаться операции. А если перед осмотром все-таки тревожно, можно взять с собой в качестве «группы поддержки» маму, сестру или подругу.

Что делать, если болит грудь

Мастопатию помогает определить УЗИ или маммография. В большинстве случаев при мастопатии врач может сделать следующие назначения:

• Посоветует подкорректировать питание (ограничить употребление чая и кофе, отказаться от крепких напитков, уменьшить количество сладких и жирных продуктов); Питание при мастопатии

• Изменить образ жизни (отказаться от вредных привычек, заняться физкультурой, почаще бывать на свежем воздухе);

• Подберёт лекарственную терапию.

Устранить причину болезни

Лечение назначает врач после обследования: важно выявить и, по возможности, устранить факторы, которые поддерживают симптомы, — в том числе хронический стресс.

Настроиться на выздоровление

Получив советы врача (гинеколога или маммолога), начав лечение и успокоившись по поводу правильности действий, женщина уже может почувствовать себя намного увереннее. Важно просто придерживаться рекомендаций врача.