Особенности питания при мастопатии
От характера питания напрямую зависит состояние нашего здоровья. Этому есть научное подтверждение. Установлено, что пища, богатая жирами, активно влияет на возникновение и развитие различных заболеваний. Например, полные женщины более подвержены такой патологии, как мастопатия. Поможет ли изменение рациона победить болезнь? Ученые уверены, что да.
Путь к выздоровлению
Питание – важная лечебная процедура, к которой стоит отнестись со всей серьезностью. Оно не только помогает насытить организм полезными веществами, но при правильном подходе способствует нормализации веса. Лишний вес является одной из причин гиперэстрогенемии (избыток эстрогенов в крови). Ведь в жировой ткани происходит усиленная выработка эстрогенов. А их избыток вреден. Возникает нарушение гормонального баланса, увеличивается количество вредных продуктов обмена, таких как свободные радикалы, изменяется работа многих ферментов, ухудшается обезвреживание токсинов и канцерогенов. А все перечисленное является факторами риска развития и прогрессирования мастопатии. Поэтому в ежедневное питание обязательно нужно включать овощи, листовые салаты, кисломолочные продукты, а также блюда, богатые сложными углеводами – крупы и бобовые, которые будут давать энергию, а не лишний жир. Доказано, что рацион с пониженным содержанием жиров, богатый растительными продуктами, который практикуется в Китае и Японии, способствует тому, что в этих странах сравнительно редко встречаются мастопатия и опухолевые заболевания.
Принципы лечебного питания
Важную роль в профилактике мастопатии играет рацион, богатый витаминами и минералами, поскольку они но