Мы ни в коем случае не предлагаем вам ставить себе диагноз — это может сделать только врач! А распознать первые признаки мастопатии можно, да и нужно (!) самостоятельно. Как? Сейчас разберёмся.
Регулярно просматривайте внутреннюю часть бюстгальтера на наличие выделений — они могут быть микроскопическими, незаметными на груди. Даже небольшие желтые, коричневые, красные пятна должны стать поводом для обращения к врачу.
Важно: проводите его раз в месяц в один и тот же день цикла, ведь в разные дни форма и размер груди могут меняться. Рекомендуем осматривать грудь на 5-6 день от начала менструального цикла.
Стоя и лёжа. Сначала просто осмотрите грудь в зеркале с опущенными и поднятыми вверх руками. Равномерный ли цвет кожи, нет ли пятен и потемнений, как двигается грудь при поднятии рук? Ручной осмотр нужно проводить с использованием мыла, крема или лосьона. Проведите пальпацию подушечками, а не кончиками пальцев, методично исследуйте грудь на наличие уплотнений, узелков под кожей и воспалений.
Есть два метода: квадратов и спирали. В первом случае груC